Beber aloe vera es una forma saludable de obtener numerosos beneficios de esta planta. Se ha utilizado durante varios siglos para sus propiedades medicinales. Hoy en día hay bastantes formas para consumir este líquido: en jugos, en forma de cápsulas o tomarlo directamente de la planta. A continuación, vamos a enseñarte cómo tomar aloe vera.
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Toques importantes sobre el aloe vera
1. Elija con cuidado la planta
Es recomendable comprar el aloe vera en un herbolario o en una tienda de productos naturales. Asegúrate de que las hojas están lisas y sin que sean muy finas. Deben tener un color verde intenso y sin manchas.
2. Extraiga el jugo
Lávelas en agua depurada para eliminar cualquier partícula. Retire la cáscara con un cuchillo y tritura con un tenedor la pulpa y colócala en un colador. Introduce un recipiente debajo de este colador para recoger el líquido resultante.
3. Preserva el jugo
Si no vas a beber el líquido al momento, guardalo en el frigorífico en un recipiente limpio y tapado durante no más de cuatro días. Si decides congelarlo, este puede durar hasta un año.
4. Debe ser diluido
Es importante recordar que el aloe vera no debe beberse así como tal. El sabor es muy desagradable, por lo que se recomienda diluirlo en zumos de frutas, agua o leche de almendras.
5. Utiliza cápsulas
Si eres de los que no soportan el sabor, hay algunas marcas que ofrecen aloe vera en cápsulas. Estas se suministran en forma líquida y resultan más fáciles de tomar y más prácticas para llevarse a cualquier lado.
En conclusión, el aloe vera es un producto muy beneficioso para la salud que se puede tomar de varias maneras. Su elección dependerá de sus preferencias en cuanto al sabor y la rapidez para tomarlo. Puedes extraer su jugo directamente de la planta, emplear cápsulas o mezclarlo con otros alimentos.
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